Atención
Es un proceso cognitivo básico que está implicado en la mayor cantidad de actividades que realizamos y se refiere al estado de observación y alerta que nos permite tomar conciencia de lo que ocurre en nuestro entorno. Existen cuatro tipos de atención.
Atención sostenida: es la que nos permite mantener la atención durante un tiempo.
Atención selectiva: nos permite concentrarnos en una tarea específica ignorando los estímulos externos
Atención alternante: nos permite cambiar de una tarea a otra atendiendo en cada momento a lo que es relevante.
Atención dividida: nos permite atender eficazmente a 2 o más tareas a la vez.
La atención nos permite realizar acciones tan cotidianas como apagar la cocina luego de preparar alimentos, poner la mesa, leer un libro, ver televisión, realizar un adecuado aseo personal o mantener una conversación sin perder el foco del tema que se está tratando.
Si crees que presentas algunas alteraciones en esta área, recuerda que una adecuada estimulación cognitiva puede retardar el avance normal del envejecimiento cognitivo.